原標(biāo)題：臨沂這周高溫+雷雨變“蒸煮” 今天最高氣溫37℃

　　剛剛過去的周末對(duì)于臨沂市民來說可謂是“水深火熱”，沒錯(cuò)，進(jìn)入大暑后，高溫天顯示出格外的“熱情”，氣溫一度飆到了37℃。22日14時(shí)，臨沂市氣象臺(tái)發(fā)布了首個(gè)高溫橙色預(yù)警，開啟“燒烤”模式。堅(jiān)持就是勝利，“救場(chǎng)”雷雨已經(jīng)出發(fā)，只要撐過周前期高溫高濕悶熱天氣，便能迎來周末氣溫下降。

　　高溫天氣還要從20日說起，20日一早，許多市民剛出門就感覺到了空氣中滿滿的熱意，當(dāng)天市氣象臺(tái)發(fā)布了首個(gè)高溫黃色預(yù)警信號(hào)，預(yù)計(jì)21-25日臨沂大部分地區(qū)最高氣溫將達(dá)到35℃，局部地區(qū)可達(dá)37℃。

　　21日，市氣象臺(tái)繼續(xù)發(fā)布高溫黃色預(yù)警。到了22日，大部分地區(qū)溫度突破了37℃，市氣象臺(tái)發(fā)布首個(gè)高溫橙色預(yù)警。23日，溫度居高不下，市氣象臺(tái)繼續(xù)發(fā)布高溫橙色預(yù)警，大部分地區(qū)最高氣溫仍徘徊在37℃。

　　臨沂開啟“燒烤”模式，不少市民紛紛在朋友圈吐槽稱“生無可戀”。23日，記者也從臨沂市氣象臺(tái)獲取了一個(gè)好消息和一個(gè)壞消息，好消息是本周多雷陣雨天氣，在“救場(chǎng)”雷雨作用下，周中后期氣溫將降至34℃左右，周末更是能降到30℃左右。壞消息是，“救場(chǎng)”雷雨需要多次運(yùn)作才能降溫，這也就意味著，“燒烤”模式將升級(jí)成“蒸煮”模式，周前期天氣高溫高濕悶熱，體感溫度可能頗為不適，尤其今天(24日)，最高溫度仍將達(dá)到37℃。

　　本周天氣先知道

　　24日(周一)，多云，北部地區(qū)局地有雷雨或陣雨，西南風(fēng)短時(shí)北風(fēng)3～4級(jí)，雷雨地區(qū)雷雨時(shí)陣風(fēng)7～8級(jí)，氣溫28～37℃;

　　25日(周二)，陰，大部地區(qū)有雷雨或陣雨，東北風(fēng)到偏東風(fēng)3～4級(jí)，雷雨地區(qū)雷雨時(shí)陣風(fēng)7～8級(jí)，氣溫27～33℃;

　　26日(周三)，多云，局部地區(qū)有雷雨或者陣雨，氣溫26～35℃;

　　27日(周四)，多云，氣溫26～36℃;

　　28日(周五)，多云間陰，部分地區(qū)有雷雨或陣雨，氣溫27～34℃;

　　29日(周六)，陰有雷雨或者陣雨，偏南風(fēng)轉(zhuǎn)東北風(fēng)3～4級(jí)，雷雨地區(qū)雷雨時(shí)陣風(fēng)7～8級(jí)，氣溫26～32℃;

　　30日(周日)，陰有雷雨或者陣雨，偏東風(fēng)3級(jí)，雷雨地區(qū)雷雨時(shí)陣風(fēng)7～8級(jí)，氣溫25～30℃。

　　小貼士

　　大暑時(shí)節(jié)多吃點(diǎn)醋

　　科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，夏秋兩季人體最舒適的溫度是26℃左右。本周面對(duì)37℃的高溫，人們?cè)撊绾味冗^?

　　醫(yī)生提醒，大暑時(shí)節(jié)高溫酷熱，易動(dòng)“肝火”，會(huì)產(chǎn)生心煩意亂、無精打采、思維紊亂等異常狀態(tài)。大家可以采用心理暗示等方法調(diào)整情緒，讓自己變得心平氣和。同時(shí)，夏天細(xì)菌繁殖活躍、腸道傳染病增加，醋對(duì)各種病菌有較強(qiáng)的殺傷作用，大家在烹調(diào)時(shí)，不妨多加些醋。除了防暑降溫，還要預(yù)防空調(diào)病，年紀(jì)大的人血管比較脆，一冷一熱，血管頻繁地收縮舒張，很容易造成血管破裂。